KOTISIVU MUSIIKKI AVAIMET SISUSTUS VALOKUVAUS HÄÄT VAUVAT ENKELIT KOIRAT SHOP

w w w . m i a j o k i . c o m  

Viikot 1-9     Viikot 10-19      Viikot 20-29      Viikot 30-42

Kuvaus odotusviikoista 1-9. Faktoja sikiön kehityksestä, hyödyllisiä vinkkejä, muutokset äidissä ja lapsessa viikko viikolta sekä otteita äidin päiväkirjasta.

Extra: Mikä auttaa huonovointisuuteen  Ummetukseen   Närästykseen ja oikea  Raskausajan ravinto

Viimeisin tutkimus kofeiinin vaikutuksesta keskenmenoriskiin ensimmäisen 5kk:n aikanaLue

O d o t u s v i i k o t  1 - 9

1.vk  2.vk  3.vk  4.vk  5.vk  6.vk  7.vk  8.vk  9.vk

(klikkaa sitä viikkoa, mitä haluat tarkastella)

Tiedot on koottu mm. terveysministeriön, WHO'n ja Unicefin luotettavista lähteistä.

1.viikko   Raskausviikkoja aletaan laskea

♥♥ ♥♥ Ensimmäinen kolmannes ♥♥ ♥♥ Ensimmäinen raskauskuukausi ♥ ♥♥ ♥♥

I N F O

Raskausviikot aletaan laskea viimeisten kuukautisten alkupäivästä.

Munasolu kiinnittyy kohdun seinämään hedelmöityksen jälkeen.

Alkio on solulevy, jossa on paljon tietoa.

V I I K O N   V I N K K I

Ensimmäiset viikot ovat ratkaisevia. Älä tee mitään yli voimiesi.

D I A R Y

1. raskaus: "Pieni vauva on saanut alkunsa, mutta en itse, eikä tuleva isäkään, tiedä sitä vielä. Vauvat ovat erittäin tervetulleita nyt puoli vuotta kestäneeseen avioliittoomme."

S A N A N   P A I K K A

He toivat Jeesuksen tykö myös pieniä lapsia, että hän koskisi heihin; mutta sen nähdessään opetuslapset nuhtelivat tuojia. Mutta Jeesus kutsui lapset tykönsä ja sanoi: "Sallikaa lasten tulla minun tyköni älkääkä estäkö heitä, sillä senkaltaisten on Jumalan valtakunta. Totisesti minä sanon teille: joka ei ota vastaan Jumalan valtakuntaa niinkuin lapsi, se ei pääse sinne sisälle."  Luukkaan evankeliumi 18:15-17

 

2.viikko   Alkio on nyt neulanpään kokoinen

♥♥ ♥♥ Ensimmäinen kolmannes ♥♥ ♥♥ ♥♥ Ensimmäinen raskauskuukausi ♥ ♥♥ ♥♥

I N F O

Itse hedelmöitys on tapahtunut.

V I I K O N   V I N K K I

Huonovointisuuteen auttaa

Syö jo ennenkuin tulet nälkäiseksi

Kaada kuppiin kuumaa teetä ja lisää siihen ohut viipale inkivääriä. Juo pitkin päivää.

Syö pieniä aterioita pitkin päivää (täysjyväriisiä- ja pastaa, perunaa, voileipäkeksejä, paahtoleipää); pitää verensokerin tasaisena.

Syö jotakin ennen kuin nouset aamulla tai yöllä (esim. korppu ja lasi mehua). Liikkuminen tyhjällä vatsalla yleensä vain pahentaa kuvotusta.

Juo runsaasti veden menetyksen korvaamiseksi. Hedelmämehu, yrttitee yms. - kokeile erilaisia nesteitä.

Syö manteleita. Manteleissa on rasvaa, valkuaisaineita ja B-vitamiineja ja niitä on helppo kuljettaa mukana. Mantelit auttavat myös närästykseen.

Älä suosi paistettuja ruokia. Paistetut ruoat ovat myös vaikeasti sulavia ja viipyvät vatsassa kauemmin.

Voimakkaaseen pahoinvointiin voi auttaa esim jääkylmä mehu tai jäätelö.

Nuku ja lepää riittävästi.

L A P S I

Kun viimeisten kuukautisten ensimmäisestä päivästä on kulunut noin kaksi viikkoa, kypsimmän munasolun rakkula puhkeaa ja munanjohdin sieppaa munasolun.

Koko: Alkio on 11 päivän ikäisenä neulanpään kokoinen (0,2mm). Ruskuaispussista se saa ravintoa.

Ä I T I

 Raskauspahoinvointi alkaa yleensä kuudennella raskausviikolla. Silloin istukka alkaa erittää gonadotropiinia, raskaushormoonia. Oireet huipentuvat 8-9 raskausviikolla ja vähentyvät  13.viikon jälkeen.

D I A R Y

1. raskaus: "Kun olo voi olla mahdollisimman epämukava, niin nyt se on sitä. Kamalaa kärsiä päivästä toiseen tietämättä syytä. Veto on ihan lopussa, vatsanväänteet pistää koko kehon rullalle, on oksettava olo. Iltarukous on lyhyt: 'Voi Herra, mitä tämä on? (En vielä tiennyt raskaudesta)."

S A N A N   P A I K K A

Ihmeellistä, että kaikki on lopulta kiinni Jumalan tahdosta: "Niin Booas otti Ruutin, ja tämä tuli hänen vaimokseen. Ja hän yhtyi häneen; ja Herra antoi hänen tulla raskaaksi, ja hän synnytti pojan."  Ruuth.4:13

 

3.viikko   sukupuoli ja silmienväri määräytyy

♥♥ ♥♥ Ensimmäinen kolmannes ♥♥ ♥♥ ♥♥ Ensimmäinen raskauskuukausi ♥ ♥♥ ♥♥

I N F O

Ensimmäinen mahdollinen aika, kun äiti voi todeta raskauden.

Ihminen muuttuu nopeimmin, mitä missään elämänsä vaiheessa.

 Litteä solulevy taipuu siihen muotoon, joka kehittyy syntymään saakka.

V I I K O N   V I N K K I

Vältä mustaa kahvia, maksapitoisia ruokia, makeutusaineita ja kaikkea raakaa (liha/kala). Muista, ettet voi käyttää lääkkeitä kysymättä lääkäriltä. Särkylääkkeistä 'Panadol' on ainoastaan sallittu. Hiivasieneen saa käyttää lääkkeitä 'Canesten' ja 'Gynodaktarin' (mielummin voidetta kuin kapselia)

L A P S I

Lapsen sukupuoli ja silmien väri määräytyvät jo muutamia tunteja hedelmöityksen jälkeen. Nyt alkaa solunjakautuminen, solumäärä tuplautuu päivässä. Ensimmäisen elinviikon lopussa noin sadan solun ”pallo” on kulkeutunut kohtuun. 6-7:ntenä päivänä ”pallo” kiinnittyy kohdunseinämään.

Koko: 0,2mm.

Ä I T I

 Nyt viimeisistä kuukautisista on kulunut noin kaksi viikkoa. 200 miljoonasta siittiösolusta 10 000 selvisi munanjohtimeen, jossa munasolu odotti. Nopein ja vahvin vei voiton – tulit raskaaksi.

D I A R Y

1. raskaus:  "Yritän tilata aikaa lääkärille turhaan. Kukaan lääkäri ei tunnu ottavan minua tosissaan (onneksi), koska kivut ovat niin epämääräisiä. Viimein eräs yksityinen antoi ajan, mutta kysyi vielä ettehän vain ole raskaana? Tämä koe on hengenvaarallinen sikiölle. Vastaan päättäväisesti, etten todellakaan ole raskaana, mutta jätän ajan silti tilaamatta. Jostain kumman syystä..."

S A N A N   P A I K K A

"Kylläisinä olleet käyvät palvelukseen leipäpalkoilla, nälkää nähneet eivät enää nälkää näe. Hedelmätön synnyttää seitsemän lasta, lapsirikas kuihtuu. Herra antaa kuoleman ja antaa elämän, hän vie alas tuonelaan ja tuo ylös jälleen." 1Samuelin kirja 2:5-6

 

4.viikko   Äidin kehossa suuria muutoksia

♥♥ ♥♥ Ensimmäinen kolmannes ♥♥ ♥♥ ♥♥ Ensimmäinen raskauskuukausi ♥ ♥♥ ♥♥

I N F O

Kuukautiset jäävät pois, raskaustesti on positiivinen.

Alkion sydän on alkanut supistella epäsäännöllisesti.

V I I K O N   V I N K K I

Kova väsymys vaivaa. Ota aikaa lepäämiseen. Keho muuttuu nyt paljon, se rasittaa koko olemusta. Juo paljon ja syö säännöllisesti, vaikka kylpyhuone tuleekin liian tutuksi.

L A P S I

Suojakalvon peittämä solukimppu on kiinnittynyt kohdun limakalvoon niin, että verenkiertosi voi nyt huolehtia sen ravinnosta alkeellisen istukan välityksellä.

Koko: 0,5mm.

Ä I T I

Jo 9-10 päivää hedelmöityksen jälkeen voit selvittää oletko raskaana hCG-hormonia mittaavalla raskaustestillä. Vaikka oletkin raskaana, sinulla voi silti olla kuukautisia muistuttavaa niukkaa vuotoa, mutta se on vain hormonien oikkuilua.

D I A R Y

1. raskaus:  "Jo 3vk toistuvaa vatsakipua. 'Isä' yrittää löytää kaikkia mahdollisia syitä vanhasta maidosta endometrioosiin. Lopulta hän kysyy arasti: 'Kulta, voisitko sinä odottaa vauvaa?' Nopea 'Ei' vastaus on pian sanottu, mutta totean itsekseni hiljaa: 'Voi kunpa tosiaan odottaisin. Mutta tuskin. Ihmettelen, miksi vatsaan pistää kuntoillessani ellipstrainerilla. No, pidän toisella kädellä vatsasta kiinni ja puristan hampaita yhteen treenin loppuun (voi, jos olisin tiennyt vauvasta, en olisi kiusannut sitä näin!). Toinen 'mutta' on valtava väsymys, mikä painaa päälle. Nukahtelen keskellä kirkasta päivää sohvalle, eikä se todellakaan ole minulle tyypillistä."

S A N A N   P A I K K A

Herra katsoo alas taivaasta, näkee kaikki ihmislapset; asumuksestaan, valtaistuimeltaan hän katselee kaikkia maan asukkaita, hän, joka on luonut kaikkien heidän sydämensä, joka tarkkaa kaikkia heidän tekojansa. Psalmit 33:13-15

 

5.viikko  Sikiöllä on jo selkeät kasvonpiirteet

♥♥ ♥♥ ♥♥ Ensimmäinen kolmannes ♥♥ ♥♥ ♥♥ Toinen raskauskuukausi ♥♥ ♥♥ ♥♥

I N F O

Sikiö on ankkuroitu kohtuun ohuen varren avulla. Tästä eteenpäin sikiö suurenee.

V I I K O N   V I N K K I

Pidä huolta kunnostasi, sinun tulee omata hyvä kunto, kun synnytät. Parhaita kuntolajeja ovat reipas kävely ja uinti (jos käyt yleisissä uimaloissa, käy uinnin jälkeen vessassa, niin mahdolliset bakteerit poistuvat).

L A P S I

Sikiö on alle 1cm pitkä, mutta sillä on jo selkeät kasvonpiirteet. Tärkeimmät elimet kehittyvät (sydän, keuhkot, haima, maksa, kilpirauhanen ja munuaiset). Myös napanuora kehittyy, joka pitää alkion hengissä sekä toimii sen pienenä lohdukkeena ja 'leikkikaluna'.

Koko: Sikiöpussi noin 1 cm halkaisijaltaan ja sikiö 0,5-1mm.

Ä I T I

Elimistösi erittää nyt tarpeeksi hormoneja, jotta raskaus jatkuisi.

Muista: Jos olet taipuvainen tupakointiin tai alkoholin käyttöön, on hyvä tietää, että ne voivat vahingoittaa lastasi. Lapsi kiemurtelee tupakoivan äidin kohdussa tupakoinnin ajan ja jopa 2 tuntia sen jälkeenkin. Jos äiti on humalassa, niin on lapsikin. Kaikki mitä syöt ja juot imeytyy lapseen.

D I A R Y

1. raskaus: "Haettiin apteekista raskaustesti, että sen poltti kädessä. Valitsin sopivan rauhallisen hetken sen tekemiseen. Kylpyhuone toimi pienenä pyhäkkönä, kun ristin käteni. 'Herra, Sinä voit antaa meille lapsen, vaikka lääkärit sanoisivat mitä.' Seuraavat 5min olivat todella hitaita: yksi viiva, silmissä sumenee, ei, missä mun silmälasit? Ei voi olla totta! On se! On se! Voi kiitos Jeesus! Olin maailman onnellisin ihminen, oikein syvältä sydämestä. Ei kokeita, ei kivuliaita testejä, vaan ihana, oma pieni vauva! Äiti halasi, siskot itki ilosta, isä mykistyi onnesta ja tuleva isä... "Yes!!!" raikui saunan lauteita kello 23.30."

S A N A N   P A I K K A

Jumala kuulee rukoukset, vaikka vastaukset eivät tule aina oman aikataulun mukaan. "Ja Jumala kuuli Leeaa ja Leea tuli raskaaksi ja synnytti Jaakobille viidennen pojan." 1Mooseksen kirja.30:17

 

6.viikko   Sikiön kädet ja jalat ojentuvat

♥♥ ♥♥ ♥♥ Ensimmäinen kolmannes ♥♥ ♥♥ ♥♥ Toinen raskauskuukausi ♥♥ ♥♥ ♥♥

I N F O

Sikiön ensimmäiset liikkeet havaittavissa hyvällä ultraäänilaitteella.

V I I K O N   V I N K K I

Mene ihmeessä mielummin neuvolan lääkärin vastaanotolle kuin yksityiselle, jossa pelkkä 8min:n ultraääni maksoi 147€! Ultrassa käyntejä saa ilmaiseksi raskauden aikana (yleensä 2 kertaa, jos kaikki etenee normaalisti). Nyt voitkin jo tilata ensimmäisen aikasi äitiysneuvolaan.

L A P S I

Suoliston, keuhkojen ja hermoston aiheet muodostuvat. Tietyt solut alkavat myös rakentaa ihon, lihasten ja verisuonten aiheita. Sikiön keho pitenee ja suoristuu. Kädet ja jalat ojentautuvat. Käsivarretkin pitenee, ne ovat taipuneina rinnan päälle ikäänkuin rukousasentoon.

Koko: Sikiöpussin läpimitta on nyt noin 1,5cm. Pää-perämitta on 1-3mm.

Ä I T I

Istukka alkaa kehittyä. Väsymys on tavanomaista. Se on merkki siitä, että aineenvaihduntasi alkaa sopeutua raskaustilaan. Raskaudelle tärkeiden hormonien kuten estrogeenin ja keltarauhashormonin määrä elimistössä myös lisääntyy. Erityisesti viimeksimainittu aiheuttaa uneliaisuutta.

D I A R Y

1. raskaus: "On onnellinen/ hämmentynyt. Vaikea uskoa todeksi suurta elämänmuutosta! Nyt kun vain nämä 3 kriittistä kuukautta menisi äkkiä! Kielsin perhettä kertomaan kenellekään ennen kuin 3kk kuluu umpeen. Äidin oli tietysti mahdoton pitää asia sisällään, onhan kyseessä ensimmäinen lapsenlapsi.

2. raskaus: "Tähän asti olen laskenut tarkasti menkkojen alkamisajan, mutta viimekuukausilta se on jäänyt. Havahduin yksi ilta ymmärtämään, että eihän minulla ole ollut menkkoja aikoihin! Säästin testin tekemisen aikaan, jolloin isä ja tyttömme oli jo unten mailla, mutta ei kauaa, kun hyppäsin heidän keskelleen ilmoittamaan iloista sanomaa!"

3. raskaus: "Tämä on ihmeellistä! Minulla ei ole ollut minkäänlaista huonovointisuutta, mitä koin molempina edellisinä raskausaikoina. Olen siitä hyvin kiitollinen, koska nyt 3,5 ja 1vuotiaat tyttöseni, pitävät päivät hyvinkin toimeliaina, eikä niihin liioin mahdu keskittyminen omiin tuntemuksiin."

S A N A N   P A I K K A

Lapset ovat Herran lahja: "Niinkuin hedelmällinen viiniköynnös on sinun emäntäsi sinun huoneesi perällä, niinkuin öljypuun vesat ovat sinun lapsesi sinun pöytäsi ympärillä. Sillä katso, näin siunataan mies, joka Herraa pelkää. Siunatkoon Herra sinua Siionista, niin sinä saat kaikkina elinpäivinäsi nähdä Jerusalemin onnellisena, saat nähdä lastesi lapset.." Psalmit 128:3-6

K U V A

 6viikon ikäinen sikiö: täällä

 

7.viikko   Äiti: huomio terveellinen ruokavalio

♥♥ ♥♥ ♥♥ Ensimmäinen kolmannes ♥♥ ♥♥ ♥♥ Toinen raskauskuukausi ♥♥ ♥♥ ♥♥

I N F O

Sikiöllä kaikki on pientä, mutta silti kohdallaan.

Ruskuaispussi hajoaa, koska istukka alkaa kehittyä sen tilalle.

V I I K O N   V I N K K I

Vaikka oksettava olo vaivaisikin, muista silti syödä säännöllisesti, sillä pikkuinen tarvitsee rakennusaineita. Voit esim. pyytää miestäsi kokkaamaan, jollet siedä ruuan hajua.

Ummetukseen auttaa runsaasti kuitua sisältävä ruokavalio. Täysjyvävilja, raa'at kasvikset, hedelmät ja marjat lisäävät ulostemassaa ja pehmittävät ulostetta. Myös riittävä neste, säännöllinen ateriointi ja liikunta vähentävät ummetusta.

Närästystä voi lieventää nauttimalla useita pieniä aterioita. Vältä paistettuja ja voimakkaasti maustettuja ruokia sekä kahvia, sipulia, kaalia ja paprikaa. Sängyn pääpuolen kohottaminen helpottaa yöllistä närästämistä.

L A P S I

Sikiön kaikki viisi pikkuvarvasta ovat paikallaan. Selkäranka ja aivot alkavat kehittyä. Sikiöllä voidaan erottaa pienet nystyt, joista tulee aikanaan kädet ja jalat. Silmien ja nenän aiheet näkyvissä.

Koko: Sikiöpussin läpimitta on n. 2 cm. Pää-perämitta 4-8mm.

Ä I T I

Miksi pahoinvointia esiintyy yleensä raskauden alussa? Suurin syy on siinä, että naisen keho ei ole tottunut näin suuriin hormonaalisiin muutoksiin. Toinen tekijä on se, että raskaushormonit kiertävät naisen elimistössä siihen saakka, kunnes istukka alkaa tuottaa niitä itse. Pahoinvoinnin voimakkuus aamulla johtunee siitä, että mahalaukku on tyhjä ja verensokeri alhaalla. I

D I A R Y

1. raskaus: "Vaikka päällä on valtava väsymys ja tuntuu ettei jaksa mitään, on sisimmässä ihana kiitollinen olo siitä, että saan pian olla äiti. Kohdun hedelmä on lapsi, se on Jumalan lahja, niin ja nainenhan on kokonainen vasta koettuaan äitiyden.

Nuo kuuluisat aamupahoinvoinnit kestävät itselläni koko pitkän päivän! Ei saa oksennettua mitään, mutta vessan ovella tulee käytyä usein. Tämäkin on hyvin persoonakohtaista. Kuulin siskolta, että hänen tuttunsa oksensi joka päivä 3kuukauden ajan. Huh! Näin taitaa sittenkin olla parempi."

2. raskaus: "Vasta nyt alavatsaani alkoi pistelemään. Olin harrastanut joka iltaista kuntopyöräilyä noin tunnin ajan, mutta nyt kylmä hiki nousi iholle jo 10min jälkeen. Jätin polkemisen sikseen turvatakseni nämä kriittiset ensimmäiset viikot."

3. raskaus: "En voi uskoa todeksi, että saan olla raskaana! Koska imetän vielä vuoden ikäistä pikku tyttöäni, en osannut edes odottaa tulevani raskaaksi. Olen syvästi kiitollinen Taivaan Isälle, joka antaa elämän oikealla ajallaan."

S A N A N   P A I K K A

Jumala voi antaa sellaisenkin naisen tulla raskaaksi, jolle lääkärit eivät anna toivoa. "Silloin ilmestyi Herran enkeli vaimolle ja sanoi hänelle: "Katso, sinä olet hedelmätön etkä ole synnyttänyt, mutta sinä tulet raskaaksi ja synnytät pojan." Tuomarien kirja.13:3

 

K U V A

 7viikon ikäinen sikiö: täällä

 

8.viikko   Sydämen sykkeen voi kuulla

♥♥ ♥♥ ♥♥ Ensimmäinen kolmannes ♥♥ ♥♥ ♥♥ Toinen raskauskuukausi ♥♥ ♥♥ ♥♥

I N F O

Ensimmäinen käynti neuvolassa, sydämensykkeen voi kuulla ultraäänellä.

Sikiö asettuu lapsivettä sisältävään pussiin, jossa se saa olla hyvässä turvassa syntymäänsä saakka.

Sikiö voi hypähdellä ja säpsähdellä.

V I I K O N   V I N K K I

Kysele omalta äidiltäsi raskausajan oireista, synnytyksestä ja vauvanhoidosta. Yleensä nainen synnyttää lapsen siinä aikataulussa, kuin hän on itse syntynyt, esim. 2vk ajoissa tai myöhässä. Jopa taipumus pahoinvointiin ja synnytyksen kesto periytyy äidiltä tyttärelle.

L A P S I

Nyökkyasennossa oleva pää on suuri muuhun ruumiiseen verrattuna. Sormet voidaan jo erottaa, ja kasvonpiirteet alkavat tulla esiin. Silmät ovat niin kaukana toisistaan, että näyttää kuin ne olisivat pään sivuilla. Sydän on saanut lopullisen muotonsa, ja pieni umpilisäke alkaa kehittyä suolistoon. Rihma, joka liittää alkion istukkaan, on nyt kehittynyt napanuoraksi.

Koko: Sikiöpussin läpimitta on nyt n. 3 cm. Pää-perämitta 9-14mm.

Ä I T I

Hormonit ovat saattaneet myös muuttaa maku- ja hajuaistiasi. Tätä olotilaa voidaan kuvailla näin: ”väsymystä, pahoinvointia, arat rinnat ja kahvi ei maistu”! Saatat hyvin joutua käymään pissalla useammin lisääntyneen verenvirtauksen vuoksi.

D I A R Y

1.raskaus: "Kyllä aika kuluu hitaasti! Kolmen kuukauden päähän kalenteriini olen sutannut kunnon merkit, vasta silloin on suurin jännitys ohitse, silloinhan lapsi on paremmin turvassa. Pienempiäkin etappeja elämään on tehtävä ja yksi sellainenhan on tietysti ensimmäinen neuvolakäynti. Kun varasin ajan neuvolaan, siellä vastasi lämmin ja ystävällinen naisääni: "Oletko jo tehnyt raskaustestin?" - Kyllä. "Ja se oli positiivinen?" - Kyllä oli, sanoin elämääni tyytyväisenä. Sitten varattiin sopiva aika ja pian se jo koittaakin."

2. raskaus: "Kaikki hajut ja maut tuntuvat hirveän voimakkailta. on huono olla varsinkin aamusta, mutta lievästi muutenkin pitkin päivää, varsinkin jollei puputa jotain parin tunnin välein. Hedelmiä ja juureksia tekee kovasti mieli, eikä mitään makeaa."

3. raskaus: "Oli suuri ilo mennä neuvolaan, katsella siellä tulevia äitejä ja heidänkin onnellisia ilmeitään. Neuvolantäti sanoi heti alkuun, ettei minulle varmaan tarvitse enää kertoa kaikkia raskauteen liittyviä asioita, kun homma alkaa olla jo tuttua, hymähdin siihen, sillä niinhän se olikin. Sain Herran armosta odottaa jo kolmatta pienokaista. Sydänääniä ei kyllä kuulunut, mutta täti lohdutteli, että vauva on vielä niin pieni, että hän voi vielä piiloutua ja luikahtaa pakoon."

"Vaikka päällä on valtava väsymys ja tuntuu ettei jaksa mitään, on sisimmässä ihana kiitollinen olo siitä, että saan pian olla äiti. Kohdun hedelmä on lapsi, se on Jumalan lahja, niin ja nainenhan on kokonainen vasta koettuaan äitiyden.

Nuo kuuluisat aamupahoinvoinnit kestävät itselläni koko pitkän päivän! Ei saa oksennettua mitään, mutta vessan ovella tulee käytyä usein. Tämäkin on hyvin persoonakohtaista. Kuulin siskolta, että hänen tuttunsa oksensi joka päivä 3kuukauden ajan. Huh! Näin taitaa sittenkin olla parempi."

S A N A N   P A I K K A

Kun minä rukoilin lasta, juuri kertomus Hannasta kosketti: "Hanna tuli raskaaksi ja synnytti vuoden vaihteessa pojan ja antoi hänelle nimen Samuel, sanoen: "Herralta olen minä hänet pyytänyt". 1Sam.1:20

K U V A

 8viikon ikäinen sikiö: täällä

 

9.viikko  sormet ja varpaat näkyvät selvästi

♥♥ ♥♥ ♥♥ Ensimmäinen kolmannes ♥♥ ♥♥ ♥♥ Kolmas raskauskuukausi ♥♥ ♥♥ ♥♥

I N F O

.Ensimmäinen lääkärissä käynti (viikolla 8-12).

V I I K O N   V I N K K I

Tee itsellesi raskauspäiväkirja ja merkitse ylös se viikonpäivä, jolloin aina viikko tulee täyteen, näin voit seurata alkion kehitystä sikiöksi viikko viikolta.

L A P S I

Sikiön vartalo alkaa suoristua. Kädet ja jalat pitenevät, ja kyynärpäät voi erottaa. Pienet sormet ja varpaat näkyvät selvästi. Silmäluomi peittää lähes koko silmän, ja huulet ovat kehittyneet. Sikiö voi alkaa hikotella, se voi kestää useita minuutteja kerrallaan.

Koko: Sikiöpussin läpimitta on n. 3,5 cm. Pää-perämitta 15-22mm. Paino 0,5g.

Ä I T I

Verenkiertosi huolehtii istukan ravinnonsaannista. Verimääräsi kasvaa viikolle 30 saakka. Tästä syystä sinua saattaa huimata. Ruumiinlämpösi nousee puoli astetta ja hemoglobiinisi saattaa laskea. Siispä: syö terveellisesti ja juo paljon vettä.

D I A R Y

1. raskaus: "Kyllä neuvolan tädit oli ihania ihmisiä! Kaikkeen tuli vastaus ja oikein ajan kanssa. Otettiin verenpaine, virtsanäyte, verinäyte ja paino (noussut jo 3kg! Ne rauhoitteli, että joillakin nousee ensiviikoilla ihan viisikin kiloa. No joo..). Sain myös rautatabletteja, koska veri oli hieman alhainen. Ihaninta oli jutella vauvasta ja kuulla se 'laskettu aika', jonka mukaan kalenteri pistetään uuteen uskoon. "Soita vaan, jos sinulla on jotain kysyttävää" - he huutelivat vielä perään lähtiessäni."

2. raskaus: "Huonovointisuus jatkuu. Hedelmät maistuvat. Huomaan, miten mitään äkkinäisiä nostoja tai venytyksiä ei voi tehdä, sillä vatsaan viiltää heti. Yritän olla kantamatta mitään, tyttömme nostelu jää niin paljon kuin mahdollista isän harteille. Lepohetket päivällä maistuvat, niin myös makea pitkästä aikaa."

3. raskaus: "Kun pidän huolen siitä, että syön tasaisin väliajoin, pysyn hyvässä vireessä ja sokerit tasapainossa. Se ei ole tietystikään hyvä hampaille, pitäisi alkaa harjaamaan niitä nyt useammin, kun reikiintymismahdollisuus on suurempi."

S A N A N   P A I K K A

Niin eräs mies, joka oli Leevin sukua, meni ja nai leeviläisen neidon. Ja vaimo tuli raskaaksi ja synnytti pojan. Ja kun hän näki, että se oli ihana lapsi, salasi hän sitä kolme kuukautta. Mutta kun hän ei voinut sitä enää salata, otti hän kaisla-arkun, siveli sen maapihkalla ja piellä, pani lapsen siihen ja laski sen kaislikkoon Niilivirran rantaan. Lapsen sisar asettui taaemmaksi nähdäksensä, mitä hänelle tapahtuisi. Silloin faraon tytär tuli alas peseytymään virrassa, ja hänen seuranaisensa kävelivät virran rannalla; ja kun hän näki arkun kaislikossa, lähetti hän palvelijattarensa ja otatti sen ylös. Kun hän avasi sen, näki hän lapsen; ja katso, siinä oli poikanen, joka itki. Niin hänen tuli sitä sääli, ja hän sanoi: "Tämä on hebrealaisten lapsia". Niin lapsen sisar sanoi faraon tyttärelle: "Menenkö kutsumaan sinulle hebrealaisen imettäjän, joka voi imettää sen lapsen sinulle? Faraon tytär vastasi hänelle: "Mene!"

Niin tyttö meni ja kutsui lapsen äidin. Faraon tytär sanoi hänelle: "Ota tämä lapsi ja imetä se minulle, niin minä maksan sinulle siitä palkan". Ja vaimo otti lapsen ja imetti sen. Mutta kun lapsi oli kasvanut, toi hän sen faraon tyttärelle, ja tämä otti sen pojaksensa ja antoi hänelle nimen Mooses, sillä hän sanoi: "Minä olen vetänyt hänet ylös vedestä".  2Mooseksen kirja 2:1-10

 

>>seuraava                

 __________________________________________________________________________

tietolähteet: 'Elämä ennen syntymää' Nikki Bradford, Kaksplus, Libero, 'Meille tulee vauva' Stakes, terveysministeriön, WHO'n ja Unicefin lähteet

Raskausajan ravinto

Jos haluat edistää sekä omaa, että lapsen hyvinvointia raskauden aikana, tarkkaile ravitsemustasi. Oikealla ravinnolla yleiskuntosi pysyy hyvänä ja kestät raskauden aiheuttaman fyysisen rasituksen. Myös syntyvän lapsen yleiskuntoon tällä on suurta merkitystä.

Proteiineja eli valkuaisaineita tarvitset uusien kudosten rakentumiseen. Tärkeimmät proteiinilähteet ravinnossa ovat liha, maitotuotteet, viljavalmisteet, kala ja siipikarja.

Hiilihydraatit eli viljatuotteet, juurekset, vihannekset, hedelmät ja marjat muodostavat ruokavalion perustan. Rasvojen käytössä suositellaan kasviöljyjä ja pehmeitä kasvirasvoja. Margariinit, kasviöljyt ja kala sisältävät välttämättömiä rasvahappoja, joiden tarve kasvaa raskauden aikana. Pehmeä rasva ja kalaöljyt auttavat lapsen hermoston ja näkökyvyn kehittymisessä.

Kalsiumia tarvitset väh. 1000 mg päivässä. Saat sen käytämällä 6 dl maitovalmisteita ja 2-3 viipaletta juustoa päivittäin. Kalsiumia tarvitaan lapsen luuston kehittymiseen.

D-vitamiinin lähteitä ovat rasvaiset kalat, maitotuotteet ja vitaminoitu margariini. Koska osa D-vitamiinista osa syntyy auringonvalon vaikutuksesta iholla, talvikuukausina, (marras-helmikuu)suositellaankin päivittäistä D-vitamiinilisää. D-vitamiinia tarvitaan luun ja hampaiden muodostumiseen.

Rautaa saat lihasta ja täysjyväviljasta. Raudan tarve moninkertaistuu raskauden aikana, sitä tarvitaan punasolumassasi lisääntymiseen, istukkaan ja lapsen rautavarastoihin. Raudan imeytymistä nopeuttaa tuoreiden kasvisten, marjojen tai hedelmien syöminen.

Vältä näitä raskauden aikana

Vältä alkoholia koko raskauden ajan. Alkoholi haittaa sikiön kasvua ja kehitystä, koska se läpäisee istukan helposti ja kulkeutuu lapseen. Jo pieni alkoholiannos kaksinkertaistaa keskenmenoriskin. Satunnainenkin alkoholin humalakäyttö voi aiheuttaa vakavia sikiövaurioita.

A-vitamiinin vaikuttaa sikiön kehitykseen. Liikasaantiin voi liittyä epämuodostuma- ja keskenmenoriski. Tämän vuoksi suositellaan, että maksaruokia ja maksamakkaraa vältetään koko raskauden ajan. Myöskään A-vitamiinipitoisia vitamiinivalmisteita (mm. kalanmaksaöljy) ei tulisi käyttää. A-vitamiin lisäksi maksa kerää raskasmetalleja, jotka ovat sikiönkehitykselle haitallisia.

Makeutusaineita (sakariinia ja syklamaatti) ei suositella ollenkaan edes ravintoaineissa. Ne ovat suurina määrinä aiheuttaneet koe-eläimille kasvaimia.

Vältä hauen, ahvenen, kuhan, mateen, silakan ja merilohen ja taimenen runsasta ja yksipuolista syömistä niissä todettujen korkeiden ympäristösaastepitoisuuksien takia.

 

 

Viikot 1-9     Viikot 10-19      Viikot 20-29      Viikot 30-42

www.miajoki.com -sivujen taustamusiikki

on CD:iltä What Is Love About' ja 'Kuin kyyhkynen'

 Haluatko kuunnella lisää? Infoa CD:stä täällä

KOTISIVU MUSIIKKI AVAIMET SISUSTUS VALOKUVAUS HÄÄT VAUVAT ENKELIT KOIRAT SHOP